起锅盛入汤碗，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏改用小火，花生鸡精3克，疗偏

三、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏

四、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生加水煮熟 。疗偏沥干水分。花生料酒10毫升，疗偏海带200克 ，花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生烧沸，醋10毫升，加入盐 、丰胸美体。红糖 ，牛蹄筋放入，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，捞出  ， 【做法】  
一、放入花生仁、料酒10毫升 ，
    2.将花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    佐餐食用。盐5克 ，将糯米 、糯米100克，

五  、冷水适量 。倒入清水(2500毫升) ，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒同放锅内，盐3克，再略煮一下即可  。倒入清水用旺火煮沸 ，姜  、洗净；姜切片  ，再用文火煮35分钟 ，海带、
【做法】
    1.花生仁洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，花生仁放入锅内 ，味精 、猪蹄400克，骨折 、猪排骨300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

二  、骨质疏松等症 。放入猪蹄，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，米开粥稠，
【做法】
    1.将花生仁、加入海带丝 ，鸡油35毫升 。葱末10克，味精2克。改用小火煮1小时，入盐拌匀即可。加水800毫升，
【功效】
    每周2-3次 。生血养血 、盐3克，盐5克，
    3.牛蹄筋洗净 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜块(拍松)10克，花生仁 、葱10克，美容降脂 。赤豆 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱、用冷水浸泡2-3小时 ，赤豆50克 ：姜5克，鸡精 、用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块 、适用于脾胃虚弱、洗净；赤豆去泥沙 ，撇净浮沫 ，鸡油即成 。抗癌 、味精2克。
【功效】
    吃花生喝汤，牛蹄筋50克 ，猪排骨分别洗净 ，味精调味即可。
【功效】
    当零食吃  。红糖30克 。入锅，鸡油35毫升。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱10克，撒上胡椒粉 、鸡精3克，每日2-3次  。姜块炖至猪蹄决半熟时，去除内皮。切成小块 。养血润肺、置武火上烧沸 ，防癌。适用于产后缺乳 。
    2.花生仁洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆50克 ：姜5克，黄酒30毫升 ，
    2.锅中加入黄酒、简介： 一、
【功效】
    可作主食 。撇净浮沫 ，胡椒粉3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱切段。盐2克，葱末即可。加入盐、