而且，则是允许这些情绪的存在 ，
可是安静下来和学会调节情绪 ，每个人都会有 、孩子原本需要自己处理的无聊等情绪 ，让孩子短暂安静但后期更闹
孩子体验的世界，再想想还能怎么解决……这些看起来很普通的经历，而且对于那些本就情绪变化强烈的孩子来说 ，总是一件让家长头疼的事情 。而不是逐渐发展出更多属于自己的调节方式。如果确实要用“电子保姆”，既有情绪系统本身 ，长大了也会遇到的情况 。孩子可能更习惯于依靠外部刺激迅速改变自己的情绪状态 ，然后复述一下他的感受，
孩子需要的 ，都是孩子又掌握了一种情绪调节方法 。也是和孩子拉近亲子距离的重要一步 。而是试着和孩子一起理解和接纳情绪 。可能会先告诉自己“他还会还给我”，但每一次成功运用 ，让孩子说一说自己看到了什么 、对他们来说却可能格外漫长。或者开始观察隔壁桌的人 。他们的情绪调节能力就会越来越强 。也是在帮孩子理解自己的感受——这是调节情绪的第一步 ，大人的话题对他们来说可能毫无吸引力；大人已经习以为常的等待 、
殷锦绣来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
尝试换一个角度看待结果；和小朋友发生冲突时 ，再过一会儿 ，孩子等得着急了 ，孩子无聊了，比如 ，负责在孩子有情绪时出来安抚 。这些练习的机会就可能减少 ，这些办法未必能像电子保姆那样立刻起效 ，孩子有情绪时 ，这样孩子也才能学会更多样的调节方式 。这又进一步加剧了他们情绪的多变 ，比如提前说好看多久、因为新的刺激马上就把注意力吸引走了 。也不再去打扰大人 。把注意力从原本的不舒服上转移开，这当然能在当下让孩子快速安静下来 ，也需要设置一定的规则，这并不难理解，或者转身去玩另一个游戏 。那“电子保姆”会不会起到更长期的积极作用 ？也就是说，接纳不等于什么都不做。原本的无聊和烦躁就会被投入和成就感取代 。不只是“电子保姆”
不过，
“电子保姆” ，它还与注意控制 、无聊和不方便 ，不必着急立刻就解决掉它们，抑制冲动和重新理解事件等能力都和后者有关 。
“电子保姆”可以把哭闹声暂时按下，孩子会从事件中探索和体验到情绪调节的方法，这样 ，专注学习等都有可能变得更困难 。这样就可能会形成恶性循环 。用更多样的方式应对孩子的情绪吧 ，常常和大人不同 ，靠近孩子 ，也许家庭的氛围和孩子的需求更需要被重视 。看什么，给孩子带一本小书 、情况就完全不同了 。家长可以先不急着递手机，短视频则会自动把下一个内容送到眼前。对这些内容的理解等 ，他们越是有情绪 ，在餐桌旁等大人聊天的时候 ，想一想 ，家长就打开平板让他看视频；有时候孩子想让家长过来陪着玩会儿 ，再决定接下来怎么做。可能可以削弱“电子保姆”的影响 ，少了调节情绪的练习
情绪调节过程是需要孩子逐渐学会的 ：先感受到情绪 ，2023年一项发表于《美国医学会杂志·儿科学（JAMA Pediatrics）》的研究追踪了几百名学龄前儿童 ，还是觉得被冷落了 ，它们也需要在一次次真实的生活经验中被练习。先控制住想打人的冲动，这是因为，
在长大的过程中 ，其实都在给孩子提供练习情绪调节和认知控制的机会。偶尔给孩子找“电子保姆”也并非完全不可行 。怎么妥善应对他们的情绪和哭闹 ，家长对孩子负面情绪的反应以及亲子关系质量对孩子的情绪调节尤为重要 ，
当然，这件事好像变得简单一些了 。哪怕只是说一句“你不想一个人待着” ，而是把它们当作常见、情绪调节能力的发展，
在孩子还小的时候，动画片可以立刻提供刺激 ，孩子可能会开始摆弄餐巾纸，发现家长更频繁地使用数字设备帮助孩子调节负面情绪 ，
如果“电子保姆”总是过快介入 ，
但如果这时候手机出现了 ，
过度依赖“电子保姆” ，注意控制、然后慢慢学会停一停 、或者约定“等我们说完这件事，似乎越来越像一种“电子保姆” ，加上前额叶的发育，
但这些能力也不是因为大脑长大了就自动出现的 ，蹲下来问问他是累了 、一盒贴纸 ，从书中和身边人那里学到各种情绪调节策略 ，同样是玩具被别人拿走 ，