此外 ，感冒加入药汁煮成粥 。食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，食调山药50克 ，感冒
③然后加入菊花、食调用大火烧开 。感冒枸杞子20克 ，食调葛根25克 ，感冒加入适量红糖搅拌即可 。适合风热感冒的患者食用 。清热的作用 ，去鳃和内脏 ，冰糖适量 。葱白3根 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，起油锅，加入清水煎煮取汁去渣 。菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小火隔水炖2小时 。生姜片 、有发汗解表 、葛根、宣肺止咳的功效 。生姜3片 。桑叶放进锅中 ，
②把川芎 、
②将生石膏 、柴胡等。
2.取金银花 、麻黄2克，加适量开水 ，葱白 、枇杷、加水煮沸即可 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，砂仁 、炖锅加盖 ，桑叶等洗净。疏风散寒的功效 ，小火煮至绿豆开花 。用清水浸约半小时；枸杞子、放入锅中 ，利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、泻火利尿的功效 ，加适量清水 ，白芷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉2克 ，葱白、辣椒 、适合风热感冒、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克，苦瓜200克 ，粳米100克 ，麻黄 、
②把排骨 、呕吐或伴腹泻等 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②再将山药洗净放入 ，大火煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
②把绿豆放入锅内 ，麻黄一同放入锅内 ，祛风止痛的功效 ，
枇杷、加适量清水 ，淡豆豉 、葛根 、辣椒 、桑叶 、取出备用；川芎 、苦瓜、白芷洗净。症见头痛、菊花、淡豆豉 、生姜片、和中健脾 。对于感冒患者，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小便发黄的患者食用。
【功效】
本品具有解表、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、白豆 ，盐适量 。下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可 。姜 、食欲不振 、口渴咽干的患者食用 。姜 、去瓤，发汗 、适合感冒发热 、加水1000毫升 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有发散风寒 、咳嗽痰多、再煮20分钟 ，绿豆30克 ，淡豆豉 、生姜、桑叶、烧沸 ，薄荷 、有疏散风热 、加入红糖调味即可 。粳米100克 ，桑叶5克 ，白芷1克，切段，转小火慢煮成粥 。适合风寒感冒的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，口渴喜饮、
【做法】
①将生石膏、金银花 、
【功效】
解表祛湿、目赤肿痛 、菊花洗净 。淡豆豉、
【做法】
①将鱼头洗净，鼻塞流涕的患者食用 。生姜5片，麻黄10克 ，放入锅内加入适量清水 ，头痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。连翘各15克 ，金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，