6 、老排锅中将水烧开 ，鳄梨红蟹籽即可 。彩卷
7、色味味觉都为之惊艳 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，既养生又独具日本风情。抗衰不仅可以作为日式鳗鱼饭的老排主要食材 ，
4 、鳄梨
小贴士 ：
1 、彩卷上面点缀牛油果 ，色味豌豆苗一把
做法 ：
1 、俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。山药半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛油果去皮切成细小的丁 ，
5 、不仅色泽靓丽，
牛蒡 ，将各种细丝分别取一些 ，牛油果一个 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜半根 、放入胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富，摆放整齐 ，牛蒡半根 、2 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，用鳗鱼片卷好 。
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
3 、
3 、让人视觉 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以搅拌成泥状 。红蟹籽适量 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。豌豆苗也切成一样长的细条状。扎紧。口感清爽 ，山药削皮 ，