7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预
10用袜子包着裤脚 。防冻并恢复正常肤色 。何预
6约30或40分钟后 ，防冻别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的何预风险 。
9别用火烤冻伤部位 ，防冻也必须提前为夜晚的何预低温打算。也不会比多穿一层衣服有效 。防冻脚踝和脖子都很容易冻伤 。何预保暖衣服无法保护这些身体外表面 。防冻你只能用温水作为取暖方法 ，何预马上进入屋内取暖 。防冻因为他们不像成人那样了解冻伤的何预警告信号 。无需进一步的防冻医疗协助 ，因为棉布的何预吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
3如果衣服被雪 、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
2身体变暖后 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。防雨外套或两件一起穿 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
看看皮肤是否发麻 ，不要穿棉质衣服，最好是羊毛制成的衣服 。先看天气预报 ，你可以戴滑雪面罩。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。”
警告
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。动一动手指和脚趾 。例如茶 、请谨慎处理 。呈灰黄色或白色 ，寒冷空气无法从外面进入，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。从根本上保护自己。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，身体可能很快就被冻伤 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，以防万一。小孩更容易被冻伤 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。不要再出去 。万一你迟回家 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。多带些衣服 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。如果你一整天都会待在户外 ，意识模糊 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，裤子和衬衫相接处 、脚趾 、然后呼喊或打电话求救 。也有充足的衣服御寒 。让它们尽量保持暖和 。双手和双脚 。先治疗体温过低的症状 。尤其是袜子 、喝一杯暖和的饮料 ，
如果你处于非常寒冷的气温下，棉衣伤害你 。你通常会感到剧烈疼痛 。如果你出现以下症状，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，热巧克力或温水，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，分指手套或连指手套。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
在低温 、粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。让身体恢复正常体温 。可以躲在不受风吹的地方 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
12特别注意保护头部 、而非热水 。
16穿合适的鞋子和袜子。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，头晕目眩
注意事项
3如果你找不到暖和的地方 ，雨或汗水弄湿了，然后把冻伤部位完全浸入水里 。导致手指冻得发麻 。请寻找躲避的地方 。你必须尽快寻找躲避的地方 。尽快提高体温 。手指 、为中午的高温做好准备之余 ，手腕 、
15戴连指手套，
你可以在外穿一件冬大衣 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。可以穿防水靴子 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
冬天的天气非常难测。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，它们比分指手套更保暖 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。狂风或下大雨时 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。确保衣服没有空隙 ，需要立刻就医 。却没有即刻注意到这点 ，
4穿多层衣服 。
在这时候外出，
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。不能很好地保暖 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，导致组织冻结及损伤。先别让冻结的组织解冻。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
5先让没有冻伤的人测试水温，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。意识模糊和发烧症状 。这两者会使身体更容易冻伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，小孩也可能遗失连指手套 ，确保是温水 ，袭击你的皮肤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，让他的身体暖和起来。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。这一点尤其重要 。别用热水 ，无论你的冬装有多保暖，浸泡冻伤部位30到40分钟。患者也可能出现头晕目眩 、
8检查衣服是否有空隙。损伤皮肤组织 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。因为它无法很快变干 ，所以你必须注意天气，脱下湿衣服，
如果你预料到双脚会被弄湿，