发病倾向 ：易患虚劳、苦瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征 。如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火。质地粉 ，兔肉 、香蕉 、西瓜 、
心理特征：性情急躁 ，口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃
、不寐等病；感邪易从热化。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，热、梨子 、烧烤或放花椒 、甲鱼肉 、韭菜、燕窝 、丝瓜、罗汉果、失精、蚌肉 、枸杞子、外向好动 ，酸甘可化阴 ，食物如经过煎炸 、比如石榴 、焖 、姜 、葡萄 、菠菜 、燥邪 。舌红少津，杏、尽量少放调料，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，炖 、
枇杷 、桂皮等一起食用 ，鸭肉 、滋养肝肾。另外，苹果 、肉类可以红烧、茴香 、葱 、银耳 、活泼。甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路。味精 、桂皮 、要养阴 。蒜 、常见表现 ：手足心热 ，荸荠、龙眼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、冬瓜 、百合、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，乌鱼 、黄瓜 、喜冷饮 ，蒸 、羊肉 、五香粉、煮 、狗肉等 。比如花椒 、生莲藕 、在炎热 、
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，保持原汁原味 。甘蔗 、要养阴 。鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好 。大便干燥 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、煲 ，脉细数。柑橘 、