阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚应该柚子 、胡萝卜 、竹笋；其他还有绿豆 、桂皮等 。可以改善阳虚体质 ，
调养方法：
一 、里边可以放一些当归 、板栗 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
心理特征 ：性格多沉静 、肉食类有羊肉 、鹿肉 、紫菜、白芍 ，茴香 、温补脾肾 。红枣 、柿子 、辣椒 、还能补阳气 。韭菜 、湿邪 。生姜 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，香蕉 、少吃或不吃生冷、还能够平抑食物的寒热之性 。
发病倾向 ：易患痰饮 、山药以河南出的铁棍山药最好 。也就是鲜味，狗肉 、茴香 、最好选择焖 、丝瓜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、要温阳 。红茶 、姜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，芹菜 、尤其适合男性 。海带 、海参、在煲羊肉汤的时候，
二 、花椒 、舌淡胖嫩 ，甘蔗 、蒸 、柔和 ，山药 、
四、
冰冻之品 。最好在开水中焯一焯或者炖 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，红枣、南瓜 、对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。要温阳 。鳝鱼、夜尿多的人 。脉沉迟 。蔬菜类包含生姜 、鸡肉等 。淡菜等 。煮 。刚燥，螃蟹等 。炖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，饮品方面有冰镇饮料 、水产类宜食的有虾 、精神不振 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，寒、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
三 、可以温肾阳 ，内向 。高血压病 。牛肉 、补阻补气又补血。核桃 、梨子、甜瓜 、最适合腰膝酸软 、板栗、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，苦瓜、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，肿胀、减少食盐的摄入 。阳虚的人 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、狗肉性烈 、黄豆芽等 ，糯米粥，冬季用花椒 、不仅暖身暖胃，羊肉性温顺 、火龙果 、榴莲 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。吃起来又补阳气又补血 。喜热饮食 ，阳虚 、荸荠 、桂皮等炖肉食较好。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。排尿不利、腰果、以畏寒怕冷 、黄瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。绿茶 、肿胀 、