但快充带来的手机伤电高温才是隐患 ，内部化学反应加剧 ，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片  。到再电方劣质充电器电流不稳 ，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。法延都会让电池温度飙升 。手机伤电恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一。认为这样才踏实 。到再电方避免过饱过饿 。确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。如果手机有优化充电功能  ，手机伤电充电池正长寿 最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态 。它没有记忆效应 ，确充所以快充时更要注意散热。法延但你可能不知道，目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，边充电边玩大型游戏、减少满电停留时间 。 另外 ，可以随用随充 ，务必打开，充到80%上下拔掉即可。是让电量尽量保持在20%到80%之间。它会学习你的作息，容量衰减速度明显加快。 除了电量区间，别再把100%当成必须完成的任务，放在通风阴凉处，先充到80% ，电池反而会陪你更久。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，快充本身不会直接伤电池，充电时尽量取下厚手机壳，这个看似平常的操作 ，电池会持续承受高电压，不必每次都追求满电。日常使用中，晚上睡觉前充电，当电量达到100%后继续插着充电器，温度也是电池 killer 。避免阳光直射。 最后记住一个原则：浅充浅放，把手机放在被子下充电 ，等快起床时再补满最后20%，比如白天在办公室，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，