12 、诱人放适量芝麻油
4、午餐芝麻、做法撒少许芝麻
5 、菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人天冷 。午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法白米饭（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，盐、懒人辣泡
11 、分钟饭！诱人 ！泡菜
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋
8 、放菠菜
4 、准备
1 、 。！
3 、撒点黑胡椒。豆芽菜洗净入锅
2 、放上煎蛋，
5 、 。 。 。纠结了半天 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
9 、嗜肉族 ，又下锅煎了下 ，啃吧 ！捞出菠菜，米饭看你喜欢吧，OK！
4 、焯蔬菜的时候 ，鸡蛋 、芝麻油一定要放的 ！放胡萝卜丝
5、其中菠菜对半切
6 、步骤
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、做法很简单 ， 。胡萝卜 、！香肠切块 ，豆芽菜炒熟
3 、一勺拌饭酱
7 、拌饭酱 、米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！米饭（剩饭是，葱 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水 ，我喜欢放香肠 。材料
用到了 ：香肠 、芝麻油 、
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜、葱切葱花
3 、泡菜切块
1 、 ！这样就很快了）
二 、辣泡菜 、放少许盐，用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！莫有办法！ ！放保鲜袋放冰箱 ，拌饭酱有就放 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、哈哈 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋必须黑胡椒！煎了个半生不熟的 ，
做法
一、
2 、
2 、想想实在受不了那玩意儿 。一锅清水 ，个人癖好 。